드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_126735짧은주소 복사하기
작성자 : 다게유명인★
추천 : 5
조회수 : 427회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2019/10/14 21:10:37
식단조절 잘하고
10분 러닝으로 워밍업
오늘은 복부 등만 조지는 날!
바벨힙쓰러스트 5키로 더 추가하고요
백익스텐션이랑 보수볼로 등운동 조금 해주었습니다
중간에 스파이더플랭크 섞은 슬로우버피 20회도 하고영
엉덩이는 점핑런지로 하려다가 무릎이 부실해서
러닝머신 경사10 속도 5.5 40분 완료입니다
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기