atg스쿼트 부터 기구운동으로 진행 거의 운동 바벨로 진행하다 기구 넣어주니 상체가 발달하는게 보이네요 눈으로도 느끼고 인바디서 상체 표준 이상이 슬슬 나오는거 보니 
하루 잘 마감하세요^^