근 일주일째 스케줄 때문에 운동 못하다가 다녀왔습니다
진정한 운동인이면 불금은 체육관에서 보내는게 인지상정 ㅋㅋ

오늘은 크로스핏 오픈 20.3
되게 오랜만에 제한 시간 내 끝내지 못한 운동이었어요 ㅠㅠ

21-15-9
95lbs 데드리프트 + (hand release) 푸시업
21-15-9
135lbs 데드리프트 + 50ft 베어크롤

제한시간 9분동안 마지막 데드리프트 3개 후 나머지 6개와 마지막 베어크롤을 끝내지 못하고 총 84 데드리프트 (45개 95lbs + 39개 135lbs), 45 푸시업 그리고 100ft 베어크롤했네요

ㅠㅠ 자존심이 상한다 ㅠㅠ
그거 135lb 무거우면 얼마나 무겁다고 6개를 못했나 ㅠㅠ

그래도 제한시간 내에 성공률이 다른 운동보다는 적은 것 같아서 거기에 위로를 삼으려구요

오늘도 즐운하는 하루 되셔요