요가수업 들을때면 못따라하는 동작이 진짜 많았어요.
그래서 그냥 수업 안듣고 피티 필라테스 홈트했거든요 
올해 홈트 쫌 빡세게하면서 상체근력 키우고
재활겸 했던 일대일 필라테스로 코어근육 키웠더니
요가동작이 전보다 잘돼요! 신기방기 동방신기!!!!!!!
좀 더 유연성과 근육 키운다음 아쉬탕가 도전해보고파요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헿