191104 고래의운동

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게시물ID : diet_126883짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래

추천 : 5
조회수 : 195회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2019/11/05 16:50:44

컨디셔닝 후 벤치프레스와 프레스를 할 계획이었는데

파워렉을 다른 사람이 쓰고 있어서

예정에 없던 등운동을 했습니다.

파워랙이 3개나 있지만, 바의 중량을 제대로 알 수 있는 것은

20kg짜리 로그피트니스 제품 단 하나 뿐이라

다른 랙은 잘 쓰지 않게 됩니다.

맥그립이 있으니 랫풀다운을 자꾸 하고 싶어지네요.

랫풀다운 후 티바로우하고

빈 봉으로 프레스 하고 마무리했습니다.

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