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오늘의 운동과 정상체중 입성!!
게시물ID : diet_126906짧은주소 복사하기
작성자 : 빨간피클(가입:2014-12-04 방문:519)
추천 : 10
조회수 : 289회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2019/11/08 17:11:18
하체. 뒷판

레그컬 5셋
레그프레스 80~160kg  5셋
스티프데드 5셋
워킹런지 10키로 4셋


두둥....
드디어!
정상체중에 입성했습니다.

헬스장인바디가
집체중계보다 0.3~0.5그람정도 적게 나가서
찝찝스럽지만..

뭐..그게 중하것습니까?

허허 어서 58키로찍고 근육증량해보고싶어요.
기쁜마음으로 오늘 인도커리+난과 커피+레몬케이크조금 먹어줬어요.

배부르고 기분좋은 하루에요..크크크
모두 건승하십쇼!!


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