새벽에 자작부스터+커피 마시고 걷고 5km조깅 다시 걷고 헬스장으로 아 토요일이라 8시 오픈ㅜㅜ 집가서 일반식빵 한조각에 꿀 듬뿍 발라서 섭취 오픈 시간 맞춰 이동 등운동 부터 어깨,가슴은 부상우려 가볍게 마무리 힘드네요 밥 먹어야겠습니다
주말 잘 보내세요^^