(질문) 저 무릎아파서 물리치료 받고 있는데요 벤치프레스 해도 될까요?

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게시물ID : diet_127030짧은주소 복사하기
작성자 : 아재궁디Lv2★
추천 : 0
조회수 : 246회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2019/11/27 11:58:50

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한번 무릎 아프기 시작하니까;;

한달 넘도록 계속 아픈데요

조금씩 나아지긴 하지만

조금만 무리하면 콕콕 쑤시듯이 아프네요

국민체조 비슷한것만 하고

하체 운동은 아예 안하고

앉아서 아령 들었다 놨다 하거나

벤치 프레스만 살짝살짝 하는건 괜찮을까요???

물리치료 선생님은 하지 말라고 하셨는뎅...

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