오늘은 스트레칭! 공복유산소(사이클 30분) 했어용 
공복에 3단으로 30분 하면 땀 뻘뻘나구 개운하고 좋더라구요 
그리고..! 고구마랑 두유(우유를 못마심ㅠㅠ)를 먹구 
집안일을 호로록 한 뒤에..
점심을 무려 1시간 동안 만들었습니당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헤헤 소고기가 땡겨서 소고기비빔밥..(양념장두 직접).
정성들여 만들어 먹으니! 좋네용ㅋㅋㅋㅋ
(아! 밥은 1인분 아니라 2인분입니당!! )
진짜 맛있게 먹었어용ㅋㅋㅋㅋㅋ
오후는 미세먼지때문에 내내 집안일만 했네요ㅠㅠ
집안일 왜 안멈추져..?ㅋㅋ끝이없네여...퓨ㅠㅜ
 이건 이렇게 힘든데 운동두 아니구 노동이라니ㅠㅠ

 저녁에 샐러드 닭찌찌먹구 스콰트를 하구 잠들어야겠어요~~
오늘 하루도 마무리 잘 합시당 다들 미리 수고하셨어용