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1월17일 운동
게시물ID : diet_127444짧은주소 복사하기
작성자 : 달의루나★
추천 : 3
조회수 : 143회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2020/01/17 18:58:28
어제 저녁 고탄수로 부대찌개+당면+라면+밥 디저트로 베이글 한개 섭취 행복^^ 새벽 지칠때까지 런닝 휴식 30초동안 콧물,눈물ㅜㅜ 휴지로 대충 문지르고(영하 날씨니) 2km 쿨다운 달리기 퇴근 후 atg스쿼트 컨벤 워밍업으로 실시 마무리는 가볍게 딥스로 힘드네요 탄수 약발 끝 내일은 가볍게 헬스 할 예정이니 보통 식사로 갈 예정입니다
하루 잘 마감하세요^^
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