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1월18일 운동
게시물ID : diet_127456짧은주소 복사하기
작성자 : 달의루나★
추천 : 3
조회수 : 143회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2020/01/18 18:51:20
점심 잘 먹고 고기,밥 리필해서 꿀꺽 퇴근 후 헬스장으로 길게 끄는거 싫으니 전 부위 1세트로 묶어서 종목 당 30초 휴식 1세트 끝나면 90초 휴식으로 빠르게 진행 숨 넘어가고 마지막 세트 쓰러스터 후 정신 오락가락하니 바벨 거치 실패 가벼워서 다행 무거웠으면 손목 나갔을듯ㅡㅡㅋ 전 몸풀기 후 스트레칭 포함 65분 마무리
주말 잘 보내세요^^
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