자세가 거의 완전히 감을 잡은듯합니당!

마지막 중량 비하인드때 힘풀려서 어깨 살짝 아야하고 덤벨프레스하고 끝냈네요 ㅋㅋ 

어깨도 잘 안커서 엄청 열심히 했었는데 이제서야 제대로 하는 느낌이 듭니다 ㅠㅠ



다게분들 다들 연휴 푹 쉬시고 잘 보내시고! 

제가 다니는 헬스장은 6시까지는 매일 운영해서 아마도 거의 가지않을까 싶네요 ㅋㅋㅋ