오늘의 운동! 2020-01-31

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게시물ID : diet_127568짧은주소 복사하기
작성자 : 김축캐★
추천 : 2
조회수 : 143회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2020/01/31 18:05:03

메드게르만 5*5 훈련중인대 원래 오늘 휴식데이인대 아침에 일어나니 왠지 컨디션이 좋더라구요!

어제 서브웨이 30센치 먹어서 그런가..... 회복이 다된거 같아서 돌렸습니다!

스쿼트 125 3개 끝나고.. 90키로 인줄알고 시작햇다가 70키로길래 70키로 15개 후 90키로 다시꼽고 5개 더했습니당...

벤치프레스 60키로 10회

팬들레이 로우 60키로 10회

턱걸이 4개 -> 3개 -> 2개 -> 2개

끝! 사실 뭔가 좀 가벼운거 같아서 3주차로 바로 점프해서 했어요!

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