안녕하세요

 

운동이랑 담을 쌓고 5년쯤 살다가

 

이대로는 배가 너무 나와서 발가락도 보이지 않을꺼 같아서 운동을 시작한 헬린이 입니다.

 

월요일날 상체를 했는데 근육통이 오늘에서야 극에 달하네요 ㅠㅠ

 

운동한 당일날에는 약간 뻐근한 정도였는데 이틀이 지난 지금은 걷기만 해도 울려서 통증이 있습니다.

 

팔도 잘 안올라가지구요 ㅠ

 

현재 상체 운동 후 48시간 경과 했는데 이상태로 운동을 해도 될런지 걱정입니다.ㅠ

 

운동을 해서 푼다는 분도 있고 쉬어야 한다는 분도 있어서 질문드립니다!!