루마데드 6셋
로우머신 5셋
렛풀다운 5셋
바벨로우 4셋
원암 덤벨로우 3셋
덤벨컬 4셋

하체 근육통이 안풀려서 컨벤데드를 안했는데..
루마할때도 하체가 생각보다 마니 쓰이네요 끼융
어딘가가 뒤틀렸는지 무릎에 통증이 ㅠ 잘 풀어야겠어요.

홈트할때 전완이 엄청 자극받았나
종일 전완이 땡땡한 느낌이들어
중량도 횟수도 가볍게..설렁설렁 노는 느낌으로 했습니다.

생각해보면 어느순간 계속 설렁설렁하네요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

모두 득근하십셔~!