오늘은 점핑잭-버피-푸시업-스윙-워킹런지 묶어 3세트 컨디셔닝 후
어깨 뽕을 키우고 싶어 사레레.
벤치와 프레스 잘하기 위해 삼두.
지면 반발력을 몸에 익히기 위해 레그 프레스.
마무리로 풀업.
또 애플워치 이야기를 하게 되네요. ^^;
무려 14일 연속 운동을 했더라구요.
동그라미 3개를 채워야할 것 같은 강박.
어떻게든 한시간에 1분 일어서서 움직이고
여유 있으면 회사 근처 걸어다니고...
헬스장을 안가면 30분 운동도 제대로 못채우더라구요.
그래도 2주 연속 운동해도 피곤하거나 하기 싫지 않아 놀랍네요.
피로 누적을 피하기 위해 내일은 좀 쉬어야겠어요...
쉬면서 족발에 소주나 한잔!
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