5분 걷기 -> 30분 본운동

모든 운동 각 1분 쉬었고, 달리기는 100미터를 5회 뛰고 2분 걸었습니다.

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아... 운동량은 평소 절반인데 힘들기는 두 배로 힘드네요.

40분은 채우고 오려고 했는데 힘이 부쳐서 30분 만에 손들었습니다. 

차라리 다음주는 푹 쉬어버릴까..