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35...세 맨몸 운동일지
게시물ID : diet_128154짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌
추천 : 6
조회수 : 484회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2020/03/30 18:01:49
약 1시간 5분 근력운동 -> 5분 스트레칭

모든 운동 세트 간 1분씩 휴식


생각보다 운동이 오래 걸리네요. 아무래도 맨몸운동이라 반복횟수가 많다보니 부위당 운동 하나씩만 하는데도...
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