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오늘의 피지컬
게시물ID : diet_128244짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 4
조회수 : 369회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2020/04/08 09:17:08
전신 3종
풀업 딥스 프론트 스쿼트(빈봉)
6 8 8 
4+1 8 8
4 8 8

싯업 앤 트위스트 3kg 덤벨
10 X 3

트레드밀 경사 걷기 
경사 4%, 속도 4km/h, 20분

리뷰
아침 공복에 운동했더니 풀업 힘이 딸리네요. 휴식 시간을 더 가져가야 하나?
싯업 앤 트위스트 중량 좀 더 올려보자.

인바디 결과
체중 98.6kg, 골격근 41.6kg, 체지방 26.0kg 
이쁜 C형 그래프 비.만. -_- 
운동하자 ㅠㅠ

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