5개의 모든 운동이 실패의 연속이라 디로딩을 해야할 시기인가 봅니다.

데드리프트는 과감히(?) 포기했습니다.

대신 푸시프레스를 추가했습니다.

어깡도 되고 싶고, 등신도 되고 싶은데, 

그래도 두 운동 충실히 했다고 생각하는데

어깨 양아치, 등 이무기 정도에서만 머물고 있네요.