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4.20 오늘의운동
게시물ID : diet_128383짧은주소 복사하기
작성자 : 홀리크랩★
추천 : 8
조회수 : 250회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2020/04/20 20:44:43
준비운동
-정적스트레칭
-모빌리티드릴
-동적스트레칭
-점핑잭100회
-밴드숄더로테이션(인터널/익스터널)
-덤벨어깨워밍업

본운동
fsp
링서포트/링인버티드행/턱엘싯25초3사이클
fbe
푸쉬업30/20/20/20회
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