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이번주 운동
게시물ID : diet_128488짧은주소 복사하기
작성자 : 홀리크랩★
추천 : 5
조회수 : 217회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2020/05/01 18:09:13
이번주 엉망진창이라 운동도 엉망진창 헬스장에서 사고 아닌 사고도 치고 망했어요

맨몸운동 fsp 9종 26초3사이클
fbe
링푸시업 18/18/13/5
링디클라인인버티드로우 13회5셋
디클라인파이크푸쉬업 12/10/8/6회
풀업 14/11/6/6/4/4회
레그레이즈62회

달리기13km/h로 1500m
13.5km/h로 1000m

스쿼트
20*5 60*5 80*5 100*5 120*5 130*3
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