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200516 운동
게시물ID : diet_128623짧은주소 복사하기
작성자 : 홀리크랩★
추천 : 3
조회수 : 210회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2020/05/17 04:19:08
오늘은 달리기만...

준비운동
-스트레칭종류별로(정적/동적/모빌)

본운동
-달리기(트레드밀) 1km(9.0km/h), 1km(13.5km/h), 1.5km(10km/h), 1.5km(11km/h)
-레그레이즈 65회1셋
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