쉴땐 적당히 쉬어주면서 5x5를 진행하였읍니다. 슬슬 빡세지는 무게에 오면서(특히 벤치 죽을맛) 넘모 하기 싫은 단계에 들어가는 중이네여 ㅋㅋ

데드는 137.5까지 3셋진행하고 140~155or160까지 2셋, 그 뒤부터 1셋으로 진행할까 합니다만...저 무게까지 5x5를 꾸준히 할 수 있을런지가 관건이군요...넘모 힘들어요 엉엉

전 키가 167~168입니당. 몸무게는 예전에 몸 다 만들었다! 할때는 59~60, 운동 안할때도 살 찌는걸 너무 싫어해서 62~63을 유지하고 살았네요. 인생 최대몸무게는 군대에서 찍은 69.6이었습니다. 정확히 기억함 ㅋㅋㅋ

문제는! 요새! 몸무게가! 70을 넘음! ㅠㅠㅠㅠ 물론 운동하면서 찌운거라 겉보기에 살찐 느낌은 없지만 망할 뱃살이...파워리프팅을 시작하게되니 이게 살빠지면 무게도 같이 빠질거같고, 애초에 몸을 더욱 이쁘게 만들자 하는 마인드가 잘 안생겨서 몸은 엄청 두꺼워지는데, 갈라지는데는 거의 없는 햄휴먼이 되었습니다 ㅠㅠ

하여 유산소도 해야겠지만 너무 하기 싫으니 패스하고...뭐 저탄고지니 이런거까진 아니어도 밥이라도 먹는걸 줄이자! 해서 반찬만 많이 먹고 밥은 반~1/3만 먹고있네요 ㅋㅋ

파맆하시는 분들 조심하십셔...햄휴먼이 코앞입니다 흐어어엉 ㅠㅠ