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오늘의 활동

게시물ID : diet_128644짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 4
조회수 : 254회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2020/05/19 09:29:59

케틀벨 스윙 + 덤벨 오버 헤드 프레스

8kg 10회 + 7kg 10회

8kg 10회 + 9kg 10회

트레드밀 경사 걷기

경사 5%, 속도 4.5km/h 20분

리뷰

오늘은 본 운동 쉬는 날이라 중량, 횟수 가볍게..

오후에 출장이라 아침 일찍 회사에서 운동했네요.

공복 인바디 찍어봄.

인바다 결과는 댓글로 올립니다

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