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걷기운동+야식안먹기 2주차 보고
게시물ID : diet_128709짧은주소 복사하기
작성자 : 금욕주의자★
추천 : 9
조회수 : 770회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2020/05/27 16:36:13
야식안먹구 
탄수화물 줄이구
술마시면 
집까지 걸어가구
하루평균 
1만~2만보 걷기(야간)

인바디는
동일한 곳에서
동일한 조건으로 
1주일에 1번씩 찍음.

운동을 시작후,
몸과 마음이 가벼워지고
상쾌해짐을 느낌


목표는 
1. 운동을 습관화 시키기.

2. 몸무게 78. 만들기.



2주에한번씩
보고하고가겠습니다
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