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오늘자운동
게시물ID : diet_128761짧은주소 복사하기
작성자 : 스티브로저스(가입:2016-07-11 방문:1283)
추천 : 3
조회수 : 163회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2020/06/01 15:00:15
6월1일달리기.jpg
6월1일운동.jpg
6월1일운동2.png
야들러 SSL1일차.png

야들러 이전 루틴을 모두 완성시켜서 새로운 루틴을 시작했어요.

월 - 스쾃 
화 -OHP 
목- 데드
금-벤치는 동일하나 중량이 조금더 낮고 볼륨을 더 갖는 그런 루틴입니다.

막셋은 60키로로 5*5진행했어요.원판 갈아끼기 귀찮아서..ㅋㅋ


아 그리고 궁금한게

저는 다이어트 중도 아니고 운동이 재밌고 좋아서 숨쉬듯 하는건데

응원한다고 하시는분이 계셔서..

시비나 기분나빠서라기보단 뭘 응원한다는건지 궁금해서 여쭤봅니다. 
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