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트레드밀 오래 하는 비결이 뭔가요?
게시물ID : diet_128767짧은주소 복사하기
작성자 : 떼구르르르르(가입:2016-04-05 방문:709)
추천 : 3
조회수 : 443회
댓글수 : 25개
등록시간 : 2020/06/01 21:13:58
피티쌤이 시켜서 인클라인 10 두고 속도 4로 하거든요

원래 50분 하라 그랬는데 제가 너무 못 버텨하니까

40분으로 줄여주셨어요

차라리 스쿼트 100개 하는 게 나을 정도로

트레드밀 하는 게 너무너무너무 재미가 없어요

재밌는 티비프로그램도 틀어보고 노래도 집중해보고

딴생각도 해보고 해봤는데 

10분만 하면 집중력이 현저하게 떨어져요

그래서 10분, 15분씩 나눠서 하고 있어요

시키는 사람 없으면 그냥 10분만 하고 집에 올 때도 있어요

막 1시간씩 하는 분들은 어떻게 버티시는 거에요??

정말 힘들어도 목표만 생각하시고 쌩으로 버티시는 거에요??

오늘은 15,10,5분 이렇게 나눠서 30분만 하고 왔어요

어떻게 버텨야 할지 모르겠어요...

계속 이렇게 하다보면 버텨질까요?

담배 펴서 힘든 걸까요? 
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