30회 끊었는데 벌써 3분의 1을 했네요

그동안 체중 2kg 빠졌는데

주말 동안 먹부림을 했더니

1kg쪄서 안 내려갑니다 흑흑

식단이 정말 중요함을 새삼 느끼네요
 
매번 외출할 때마다 외식하고 돌아오는 것 같아서

이제 외출하고 사람 만나는 일을 당분간 자제하려 합니다

2kg도 아둥바둥 뺀 건데

너무 어이없이 허무하게 찌니

허탈합니다ㅠㅠ 제 탓이죠ㅠㅠ

(아니 많이 먹지도 않았는데 어똫게 1kg이 찌죠!?)

빼는 건 정말 어려운데 찌는 건 순식간이네요

벌써 운동한 지도 4주차입니다

한 순간도 방심할 수 없네여

식단 철저하게 지켜야겠습니다

오늘도 무사히 일 하고 이따가 유산소 하러 가야겠습니다

모두들 득근하세여!!