다시 운동 시작합니다.

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

게시물ID : diet_128909짧은주소 복사하기
작성자 : 으갸갸갸가

추천 : 7
조회수 : 308회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2020/06/16 13:39:35

요즘 너무 게으르게 살았더니 살이 부쩍쪘네요.

작년에 작은 주짓수 대회 나갈때만해도 75정도 유지했는데 지금 86이네요 ㅋㅋㅋ

충격먹었어요. ㅋㅋㅋ

수행능력 체크해보니까

풀업 5개

푸쉬업 20개

스쿼트 50개

정도할 근력과 체력은 남아있네요

헬스장이 안열어서 일단 홈트로 좀 살좀 빼고 수행능력좀 다시 올려서 헬스장 열리면 바로 끊어서 가야겠네요.

목표는 -10kg

지금 바로 시작합니다.

일기쓰러 종종 올게요 ㅋㅋㅋ

전체 추천리스트 보기