오늘은 간단히 유산소

트레드밀 걷기 
속도 5.5km/h, 25분 
(경사 안되는 트레드밀이었네요)

로잉머신 500m 깔짝

어제 운동이 힘들었나보네요. 
저녁에 스크린 한 게임했는데 스코어 폭망ㅜㅜ
잠도 잘 못 자고 컨디션도 꽝..

내일을 기대해 봅니다.