를 써야하는데
토요일에 디스크가 재발해서 아직 누워있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
평소 인자강 소리듣는데 조카랑 놀아주다가 삐끗했더니 고대로 누워버렸네요
17년에 처음 디스크 나간 이후로도 주짓수 대회나가서 메달도 따올정도로 힘쓰는데 괜찮았는데 (비기너즈였지만)
이거 참 난감하네요 ㅋㅋㅋㅋ 
일단 식단 조절은 그나마 잘 한거 같아서 좀 다행인거 같아요
한동안 복대 좀 차고 다녀야할듯...
으으 그래도 오늘은 좀 걸을만하네요