오른쪽 골반뼈에 좀 무리가 와서 오늘 파렉프 중량을 더 낮췃어요. 그래도 가동범위 제대로 하니 자극은 오는듯

역시 보조운동이라 중량에 크게 집착안해도 될거같아요.

다음주까지는 운동을 좀 강도를 낮춰해야할듯 싶네요 흑흑... 

사실 나흘전 부터 고 최숙현 선수 소식에 기분이 싱숭생숭한 한주입니다.. ㅠㅠ

참.. 운동업계 더럽죠. 죽어서야 그 억울함이 드러나는게.. 팀닥터라는 사람은 꼭 죗값을 치루었으면 좋겠습니다.