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다이어트 일기
게시물ID : diet_129140짧은주소 복사하기
작성자 : 으갸갸갸가
추천 : 3
조회수 : 311회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2020/07/09 13:11:11
체중 82kg대 안정적으로 진입
체지방률 30%미만으로 진입

1차 목표는 일단 달성
이제 2차 목표 체중 80kg밑으로 내려갈 일이 남았네요.
그러고나면 운동강도 늘리면서 골격근량 늘리고 체지방 빼야겠습니다.
차근차근 빼야징
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