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35...세 상체 운동일지
게시물ID : diet_129175짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌
추천 : 4
조회수 : 344회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2020/07/13 13:31:47
1시간 근력운동

3대운동 3분, 보조운동 1.5분, 단순관절운동 1분 휴식

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주말에 운동하고 술먹어서 그런가... 상체 근육은 멀쩡한데 평소보다 퍼포먼스가 안 나오네요.


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