어제 3대를 몰아했더니

하체에 힘이없어서 오헤프하는데 서서 버티는게 잘안돼더라구요. 다리가 좀 덜덜거린 ㅋㅋ

그리고 ..호흡 내뱉는게 안돼서 블랙아웃와서 식겁했어요.

리프팅 하시는분들은 블랙아웃 조심 ㅠㅠ 진짜 오헤프 하다가 블랙아웃 잘못오면 바벨이 그대로 뚝배기깰수도 있으니까요.

오늘 운동하는데 자주보는 할머니가 등근육이 바딱빠딱 슨다고 대단하다 칭찬했어요.

헤헤.. 햄휴먼인데.. 역시 잘가려야합니다..