오늘 수행능력 완전 ㅆㅅㅌㅊ 

70키로 2회지만 완전 ATG로 진행됬고 벤치 40*8구간도 평소보다 빠르게 진행되어서 기분이 좋네요.

역도 무제한급

81키로급 짱짱쎈 고딩들 ㅎㄷㄷㄷ...

그리고 스쾃이 100키로가 넘는11살 시윤이...

와.. 진짜 나는 삼대 250이 목표인데.. 이런괴물들 보면 진짜 경외심이 돋아요.

저는 그냥..생존을 목적으로 하는 운동 수준이지.. 절대 이분들앞에서 운동좋아한단 말도 못할듯 ㅋㅋㅋ