오늘 일어나니 허벅지가 마비가된건지 안움직이더라구요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어제 10키로 달리기의 여파가...

내일은 꼭 데드해야지.. 내일모레도 스쾃하는데 내일모레는 70키로 6회 6셋이에요.. 내일 운동강도 조절잘해야겠어요.

욕심안내고 딱 90키로까지만 들려구요.

오늘은 헬스장 무슨날인지 멸치 떼들만 바글바글한..(멸치 = 나보다 근질이 좋지않은 남자들)

ㅋㅋㅋ