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게시물ID : diet_129447짧은주소 복사하기
작성자 : 한국다람쥐★
추천 : 0
조회수 : 364회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2020/08/12 20:27:47
직장인 헬린이 3개월차인데 그레이스컬한다고
하는데 어떤건지 잘모르겠어요
오늘 한 운동은
OHP 30kg 5 5 7
데드리프트 80kg 11
덤벨스쿼트 40kg 10 12 12
스미스머신OHP 30kg 6
2일간 새벽 늦잠 수면부족으로
컨디션조절 실패했어요
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