체지방이 들쭉날쭉한건 

맨위에것 10년 넘은 체지방계
미밴드2
최근 구매한 체지방 체중계

오전 계단 저녁 걷기 또는 실내자전거로 마무리하는데

실내자전거는 이제 웬만하면 가볍게 야외에서 걸으려구요.

염증생겨서 소변볼떄 아프기만함

계단 오르기가 최고다...30~40분 밖에 안걸리고ㅎㅎ

다들 파이팅 합시다요.