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운동 질문좀 드려도 될까요?
게시물ID : diet_129719짧은주소 복사하기
작성자 : Fivestar(가입:2014-04-16 방문:1124)
추천 : 0
조회수 : 205회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2020/09/23 20:12:44
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30대 초반 남성인데요 어릴때부터 뚱뚱했어서 가슴살이 나와보이는게 싫어서 자세를 구부정하게 다녔더니

 

등과 어깨가 많이 굽어있는 상태인데요 이런 상태에서 데드리프트나 스쿼트같은 운동들을 해도 괜찮을까요?? 

 

최대한 자세를 바르게 하려고 노력은 하겠지만 아무래도 쫙 펴지진 않는 상태라 조금 걱정이 되어서 여쭤봅니다 ㅠ 

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