평지에서 걷는것 보다 등산을 하면 경사가 있어서 조금더 

 

효과적으로 운동을 할 수가 있다고 해서 해봣는대

 

일단은 그렇게 높은 산은 아니라서 천천히 하나씩 해보려고 합니다 

 

등산을 하면서 식단조절을 조금씩 하면 다이어트에 효과 좋을듯요