간만에 올리는 운동일지네요 ㅎㅎ

부업이 생겨서 추석에 이어 약 10일을 쉬고 다시 제대로 시작했습니당. 

간만에 하는디 원래 하던 프로그램 이어서 했더니...다른것보다 하체가 터질거같아서 넘 힘들었네요 ㅋㅋ

팔꿈치가 마이 좋아져서 이두운동 다시 시작한게 너무 기쁩니다...꽉 껴서 잘 안들어가던 엘보슬리브가 쑥쑥 들어갈때마다 참 열받더라구요 ㅋㅋㅋ

그럼 다게분들 좋은 주말되시고, 다이어트/득근 열심히 하십셔!