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오늘의 운동
게시물ID : diet_129915짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인(가입:2017-07-25 방문:1022)
추천 : 4
조회수 : 137회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2020/11/05 13:21:30

3사이클 

풀업, 딥스 : 맨몸, 프론트 스쿼트 : 빈 봉(20kg)

8, 8, 8

8, 8, 8

6, 8, 8

 

트레드밀 경사 5%, 속도 5km/h 20분

 

리뷰

화요일 운동 여파로;; 오늘은 메인 운동 3세트 디로딩.

트레드밀 경사 걷기 하고 나니 어질어질@[email protected]

 

아침 공복 체중 96kg

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