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11월9일 운동 및 인바디
게시물ID : diet_129929짧은주소 복사하기
작성자 : 달의루나(가입:2017-03-26 방문:1169)
추천 : 7
조회수 : 366회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2020/11/09 05:38:30
새벽 자작 부스터 타 마시고 6km 천천히 달리기 진행 날씨가 추워져서 빨리 달리기는 몸이 덜 풀려서 천천히^^ 
토요일 인바디 4개월만에 했는데 뭐 키 171cm에 이 정도 체중에 골격근,체지방은 오르락 내리락하니 현재 15프로 미만 체지방률에 나이도 있다보니 골격근도 뭐 적당히 유지되는데 만족합니다 15프로 넘기면 미니컷 필요할듯 
하루 잘 보내세요^^
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