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201110 고래의운동
게시물ID : diet_129935짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래(가입:2015-05-10 방문:1786)
추천 : 4
조회수 : 177회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2020/11/11 10:25:22

월요일 갑작스러운 회식으로 컨디션이 좋지 않았지만

화요일도 운동을 못하면 이번주는 거의 하지 못할 상황이라

다녀왔습니다.

 

워밍업으로 점핑잭-버피-푸시업-스윙을 amrap으로 

2세트 8분여 만에 끝내고

스쿼트와 벤치를 했습니다.

 

스쿼트할 때는 오랫동안 먼지만 쌓인 저중량 원판 사용해봤습니다.

 

IMG_2552.JPG

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