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게시물ID : diet_129976짧은주소 복사하기
작성자 : Octon★
추천 : 0
조회수 : 375회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2020/11/23 14:01:20
아침
일일견과
시리얼 조금+우유
삶은계란2
샐러드
점심
일반식 밥조금 (회사밥)
저녁
닭슴살 200g
샐러드
과일약간?
종합비타민
비맥스 메타
다이어트 목적인데 이정도면 갠찮은가요?
저녁에 탄수화물 느야되나요?
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키178에 85키로라 체지방 빼고 싶음..
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