게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
201125 고래의운동
게시물ID : diet_129987짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래(가입:2015-05-10 방문:1746)
추천 : 2
조회수 : 173회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2020/11/26 14:55:48

스쿼트 GVT 10×10 훈련 여파가 상당하네요.

오후 지나 저녁이 되면 컨디션이 괜찮을줄 알았는데

여전히 나른+뻐근하더라구요.

 

체력이 이렇게 약할줄이야... 

(중량 살짝 낮춰 주 1회를 이 훈련을 해봐야겠어요)

 

케틀벨이 손목 뼈를 짓눌러 프레스를 못했는데

수건을 묶어두니 괜찮네요.

이 방법을 왜 지금껏 몰랐는지.

 

그립도 샀겠다, 등운동을 몇종류 해볼 욕심이 컸는데

컨디션이 좋지 않아 풀업으로만 마무리했습니다. 

201125.JPG

전체 추천리스트 보기
댓글쓰기
리스트 페이지로
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 게시판요청 자료창고