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35...세 밀기 운동일지
게시물ID : diet_129992짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌
추천 : 4
조회수 : 295회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2020/11/27 14:10:37
20분 걷기 -> 1시간 근력운동

주력 3분, 보조 1분

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저녁에 밥대신 술쳐먹어서 섭취 칼로리가 모자랍니다. 

..실은 자주 그렇습니다. 
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