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210112 고래의운동
게시물ID : diet_130111짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래
추천 : 1
조회수 : 311회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2021/01/13 10:09:21

퇴근이 늦어 운동을 건너뛸까 하다가

회사에서 받은 스트레스가 너무 커서

조금이라도 움직여야 속이 풀릴 것 같아 

짧은 시간이지만 운동했습니다.

 

4개 운동 40초/20초 amrap 2세트에 

1분 휴식 데드리프트 10번으로 끝.

운동 단촐하네요.

IMG_2818.JPG

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